¿Sabías que algunos científicos tuvieron sus grandes ideas en momento de relajación? Newton por ejemplo, cuando descubrió la teoría de la gravedad, estaba descansando debajo de un árbol y la caída de una manzana le inspiró. En ocasiones, grandes ideas aparecen después de que introduzcamos mucha información al cerebro y nos tomemos espacios de relajación. Es en estos espacios cuando aparecen los “momentos eureka”, cuando se nos ocurre aquello que llevamos tiempo dándole vueltas y no sabíamos cómo abordarlo. La explicación la tenemos en nuestra mente: cuando no hace nada, también trabaja. Y lo que es más importante, si queremos ser creativos tenemos que aprender a “hacer nada”.
¿Cuál es el problema de no “hacer nada”? Que nos sentimos culpables. La sociedad nos ha vendido la idea de que ser mejores es actuar y actuar. Sin embargo, si queremos salirnos de lo habitual, desarrollar nuestra creatividad o, simplemente, encontrar una solución diferente a nuestros problemas, sería bueno no hacer nada.
Algunos consejos:
- Busca diez minutos al día de inactividad. Estar tumbados en el sofá, relajados en un parque y dejar que la mente vague sola.
- Apaga el móvil durante varias horas cada día o al menos, el fin de semana.
- Elige tú tus tareas y que las tareas no te elijan a ti.
- Realiza alguna actividad placentera y manual al día, que te entretenga y no implique un esfuerzo intelectual elevado.
Psinergia
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