La meditación consiste más en observar tus resistencias cuando la practicas que en no pensar, etc. En la vida pasa lo mismo, ese es el objetivo del mindfulness, por cierto, el significado es algo así como atención plena. Hay mucha confusión al respecto.
https://agustinprieta.wordpress.com/2015/06/16/integrando-los-obstaculos-en-la-practica/
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