El primer paso que debes realizar, es detener tu acelerado ritmo. Permítete a ti mismo tener tiempo para ti. Apunta en tu agenda: HOY ME DEDICO ESTE DÍA. Detenerte no es retroceder. Detenerte es lo que te permitirá, por el contrario, avanzar. Siempre atendemos a los demás, siempre estamos haciendo “cosas importantes” y nos olvidamos de nosotros mismos, sin saber que si no nos atendemos debidamente, luego no podremos atender a los demás ni hacer nuestras tareas de una manera óptima. Debes mimarte a ti mismo. Es bueno dar a los demás, pero no por ello tienes que olvidarte de ti. Regálate a ti mismo buenos momentos. Si te olvidas del mundo una tarde y la dedicas, por ejemplo, a leer un buen libro, escuchar música, a disfrutar de tus hijos y pareja... tu vida ganará en calidad. Siempre estás sumergido en mil y un pensamientos. Empieza por agregar a tu vida todo aquello que te aporte cosas positivas y sanas, por ejemplo, la meditación. Siempre escucho decir: "no tengo tiempo". Si nunca tienes tiempo para dedicarte a ti mismo, ¿qué sentido tiene tu vida? Muchos dicen que no tienen tiempo, cuando en verdad lo que quieren decir es que no quieren encontrarlo.
Autor: Jorge Álvarez Camacho
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